Королівський Марафон Стрункості

МАРАФОН
СТРУНКОСТІ

від Олі Полякової  
та Сергія Шеремети

Днів

Годин

Хвилин

Секунд

Забронювати місце

Старт

24 березня

Тривалість

21 день

До підвищення цін залишилося

Днів

Годин

Хвилин

Секунд

МАРАФОН
СТРУНКОСТІ

від Олі Полякової  
та Сергія Шеремети

Почни шлях до ідеального тіла з нами до весни вже зараз

Забронювати місце

Старт

24 березня

Тривалість

21 день

Детальна програма марафону

Програма тренувань

Функціональні, кругові, високоінтенсивні тренування до 40 хвилин

Буде 12 тренувань (4 тренування на кожному тижні)

Входять записані тренування з 1 потоку марафону та нові тренування у прямих ефірах

Збалансоване харчування

LCHF-система (такий вид харчування, де жири стають головним джерелом енергії замість швидких вуглеводів, допоможе вам швидко скинути зайву вагу і покращити загальне самопочуття), за якою працює Сергій Шеремета.

Без голоду та виснажливих дієт – лише смачні страви,

що працюють на вашу стрункість.
‍
Також на марафоні будуть детокси та багато інформації про водний баланс та з регулюванням Ph

Чітка та зрозуміла структура харчування, де ви знайдете відповіді на питання:

• вводний день перед марафоном, де буде надана продуктова корзина і вся потрібна інформація;

• скільки мені їсти в конкретний прийом їжі;

• зручність у приготуванні на декілька днів;

• який каллораж конкретно у вашому випадку їсти.

Розіграш

7 переможців грошових призів серед тих, хто надішле фото:

• два по 5000 грн;

• пʼять учасниць по 1000 грн.

Чат з підтримкою

Разом з Олею Поляковою та Сергієм Шереметою: завжди є до кого звернутися за порадою та підтримкою в будь-який момент

Прямі ефіри

З Олею та Сергієм: унікальна можливість задати свої питання та отримати відповіді у реальному часі

Корисні аудіо-подкасти

Дізнаєтесь, як позбавитись залежності від солодкого, отримаєте поради по харчуванню, прорахунку БЖВ та режиму

Доступ

3 тижні тренувань + 2 тижні після закінчення марафону

Постійна мотивація в чаті марафону від тренера

Отримаєте практичні поради та техніки для збереження мотивації на кожному етапі

Вартість марафону

1990 грн

ціна до 20.03

Оплатити

Зробити подарунок

Результати співпраці Олі Полякової та Сергія Шеремета, які надихають!

Їхнє знайомство ще 7 років тому стало початком серйозного підходу до спорту у житті Олі.

Завдяки Сергію вона почала тренуватися більш системно, дотримуватися режиму та піклуватися про своє тіло так, щоб завжди виглядати на всі 100%, як на сцені, так і поза нею.

Вони провели багато ефірів, ділячись порадами та заряджаючи енергією. Цього літа влаштували тренування у парку “Наталка” в Києві — справжнє свято здоров’я та спорту!

Ви можете стати частиною цієї історії, обираючи здоров’я та рух до нових вершин разом із нами!

Сергій
Шеремета

Тренер марафону

Тренує Олю Полякову, Макса Барських та інших відомих українських зірок

Дипломований фітнес-тренер з досвідом роботи більше 12 років у цій сфері

Більше 25 років займається спортом і веде активний спосіб життя

Пройшов більше 20 профільних навчань, включаючи дієтологію і нутриціологію

Пройшов власну трансформацію від 128 кг до здорового, функціонального та спортивного тіла

Обери тариф і зроби перший крок до змін,

щоб досягти найкращого результату з нами

Програма тренувань на 21 день

Функціональні, кругові, високоінтенсивні тренування до 40 хвилин. Буде 10 тренувань (6 в записі, 3 в прямому ефірі та розтяжка)

Меню збалансованого харчування

Меню на кожен день (25 сніданків, 25 обідів та 25 вечерь), поради від нутриціолога для поліпшення стану та схуднення

Чат з підтримкою, разом з Олею Поляковою та Сергієм Шереметою

Мотиваційна лекція від тренера марафону

Корисні чек-листи для твого найкращого результату

Прямий ефір з Олею та Сергієм питання-відповідь ну і звісно атмосфера

Шанс отримати дайсон та грошові призи: 5000 грн /3000 грн/1000 грн серед усіх учасників

Доступ до матеріалів 2 тижні після закінчення

Індивідуальний прорахунок БЖВ

Індивідуальний супровід від Сергія Шеремети в закритому чаті

Лекція в прямому ефірі з нутриціологом

Контроль замірів від Сергія Шеремети

1798 грн

Доступна оплата частинами

Оплатити

Зробити подарунок

Програма тренувань на 21 день

Меню збалансованого харчування

Чат з підтримкою, разом з Олею Поляковою та Сергієм Шереметою

Мотиваційна лекція від тренера марафону

Корисні чек-листи для твого найкращого результату

Прямий ефір з Олею та Сергієм питання-відповідь ну і звісно атмосфера

Шанс отримати дайсон та грошові призи: 5000 грн /3000 грн/1000 грн серед усіх учасників

Доступ до матеріалів 3 тижні після закінчення

Індивідуальний прорахунок БЖВ

Індивідуальний супровід від Сергія Шеремети в закритому чаті

Лекція в прямому ефірі з нутриціологом

Контроль замірів від Сергія Шеремети

7 998 грн

Доступна оплата частинами

Оплатити

Зробити подарунок

Відповіді на часті запитання