Скидай 5-10% ваги легко та стабільно – без зривів і повернення зайвих кілограмів!
Досягни форми, про яку ти мріяла – без жорстких дієт!
Відчуй справжню впевненість у своєму новому тілі!
Підтягнути тіло, зробити його рельєфним
Детальна програма марафону
Програма тренувань на 21 день
Функціональні, кругові, високоінтенсивні тренування до 40 хвилин
Буде 10 тренувань (6 в записі, 3 в прямому ефірі та розтяжка)
Розіграш
Стайлер Dyson та три грошові призи — 5000 грн, 3000 грн і 1000 грн для усіх учасників марафону
Меню збалансованого харчування
Меню на кожен день (25 сніданків, 25 обідів та 25 вечерь), поради від нутриціолога для поліпшення стану та схуднення
Чат з підтримкою
Разом з Олею Поляковою та Сергієм Шереметою: завжди є до кого звернутися за порадою та підтримкою в будь-який момент
Мотиваційна лекція від тренера марафону
Отримайте практичні поради та техніки для збереження мотивації на кожному етапі
Індивідуальний прорахунок БЖВ
Спеціальний план для вас: ідеально підібрані пропорції для ефективного досягнення ваших цілей
Корисні чек-листи для твого найкращого результату
Зручні інструменти , які допоможуть досягти поставлених цілей максимально ефективно
Прямий ефір
З Олею та Сергієм: унікальна можливість задати свої питання та отримати відповіді в реальному часі
Як долучитись до
Королівського марафону?
1
Обери тариф
2
Сплати участь у марафоні
3
Перевір email вказаний при оплаті
4
Прийднуйся до чату та переходь на платформу, де будуть виходити тренування
5
Готуйся до старту 6 січня
1
Обери тариф
2
Сплати участь в марафоні
3
Перевір email вказаний при оплаті
4
Прийднуйся до чату та переходь на платформу, де будуть виходити тренування
5
Готуйся до старту 6 січня
Результати співпраці Олі Полякової та Сергія Шеремета, які надихають!
Їхнє знайомство ще 7 років тому стало початком серйозного підходу до спорту у житті Олі.
Завдяки Сергію вона почала тренуватися більш системно, дотримуватися режиму та піклуватися про своє тіло так, щоб завжди виглядати на всі 100%, як на сцені, так і поза нею.
Вони провели багато ефірів, ділячись порадами та заряджаючи енергією. Цього літа влаштували тренування у парку “Наталка” в Києві — справжнє свято здоров’я та спорту!
Ви можете стати частиною цієї історії, обираючи здоров’я та рух до нових вершин разом із нами!
Сергій Шеремета
Тренер марафону
Тренує Олю Полякову, Макса Барських та інших відомих українських зірок
Дипломований фітнес-тренер з досвідом роботи більше 12 років у цій сфері
Більше 25 років займається спортом і веде активний спосіб життя
Пройшов більше 20 профільних навчань, включаючи дієтологію і нутриціологію
Пройшов власну трансформацію від 128 кг до здорового, функціонального та спортивного тіла
Обери тариф і зроби перший крок до змін,
щоб досягти найкращого результату з нами
Програма тренувань на 21 день
Функціональні, кругові, високоінтенсивні тренування до 40 хвилин. Буде 10 тренувань (6 в записі, 3 в прямому ефірі та розтяжка)
Меню збалансованого харчування
Меню на кожен день (25 сніданків, 25 обідів та 25 вечерь), поради від нутриціолога для поліпшення стану та схуднення
Чат з підтримкою, разом з Олею Поляковою та Сергієм Шереметою
Мотиваційна лекція від тренера марафону
Корисні чек-листи для твого найкращого результату
Прямий ефір з Олею та Сергієм питання-відповідь ну і звісно атмосфера
Шанс отримати дайсон та грошові призи: 5000 грн /3000 грн/1000 грн серед усіх учасників
Доступ до матеріалів 2 тижні після закінчення
Індивідуальний прорахунок БЖВ
Індивідуальний супровід від Сергія Шеремети в закритому чаті